L'AIKIDO
L'Aïkido est un art martial japonais crée par Morihei Useshiba (dit O senseï) au début du siècle. L'Aïkido signifie littéralement "Voie de la paix" et a la particularité d'intégrer une philosophie de vie basée sur la non violence, sur des principes d'harmonie avec la nature (fluidité, mouvement, centrage, ...). Il développe des qualités de perception et renforce la confiance en soi au travers des exercices et des mises en situation régulières. Le tatami est donc un lieu fantastique de travail et d'expérimentation de tous ces aspects.
